Nehéz megszólalnom,nert nem találom a szavakat. Az elmúlt három napom csodás volt,mégsem érzem kirobbanó formában magam. Nem azért,mert rájöttem, hogy a sikerek már nem okoznak örömet, sőt,igenis boldog vagyok arra,amit elértem eddig a héten. Csupán tudom,hogy vannak a háttérben eléggé sötét dolgok,amiket mégsem söpörhetek véka alá. Persze sokan csak legyintenének a helyzetemen,dőljek hátra,és élvezzem az életet,de én egy lelkiismeretes,kolerikus személy vagyok. Igenis szem előtt tartom a bukásaimat,akár kicsik,akár nagyok.
Hétfő
Ébredés után ráálltam mégegyszer a mérlegre,de persze,hogy 56ot mutatott. Nem keseredtem el,mert erre számítottam,inkább újult erővel indultam neki az ,,új" diétának. Először nem éreztem kevésnek a kenyeret(mert ezt is csökkentettem,ugye),inkább jobban ízlett a rántotta(: Ma ,,reálos" napom volt, unottan vágtam bele,de őszintén bevallom,még élveztem is. Az első órám nyelvtan volt, ami azért kellett ahhoz,hogy a többi órán ne ásítsam el magam. Utána biosz volt, és én azt hittem,hogy kémián,azaz harmadik órában írunk kémia dogát,de nem. Ebbe az a baj,hogy nem néztem át. Úgyhogy írtam,amit tudtam,meglepően jól sikerült. Utána szereztem egy fél ötöst C: nagyon jó formában voltam, járt ám az eszem rendesen. A tízóraiban csökkentettem a gyümölcs mennyiségét 25%kal,és esküszöm, jobban ízlett így, kevesebb ,,cukorral". Ezután földrajzon egy osztálytársam miatt röpdogát írtunk(bebújt a szekrénybe,és óra kezdete után 10 perccel ugrott ki,még ilyet!) természetesen abból az anyagból,amiről lemaradtam még szerdán(ugye akkor hazaküldtek,hogy öltözzek fel a felvételire) nem baj, legalább a TZ ötös lett,és egyébként abban is az lett a hibám,amit most kérdezett:D a fizikán ,,csapat"munka volt, a sok zajos osztálytársammal. Végülis jókat nevettem én is:D Az angol is jó volt,bár most ez a kompetenciás cucc nem ment olyan jól:/ (nem,nem vagyok hatodikos,se tizedikes, így kitalálhatjátok,melyik osztályba járok). Az ebédhez immáron olajos magvat is ettem, ezúttal mandulát,de csak szeletelt volt otthon. Bevallom,hiányzott már egy kicsit,jól esett. Még volt egy tesi órám,utána hazamentem zenét hallgatni. Uzsonna után tanultam,házit csináltam,majd expandereztem. Mondtam már,hogy utálom az ajtómat? Még nem? Na,akkor most mondom,ugyanis nemcsak,hogy nem nem lehet becsukni,hanem még ablaka is van,és anyám bizony megnézte,hogyan tornázom. Eléggé felidegesített. Vacsora után felraktam a köröm és arcpakolást,majd sorozatot néztem,és másfél órán keresztül beszélgettem az iróniás barátnőmmel,tehát későn feküdtem le.
Kedd
Reggel korán keltem,nem tudtam elaludni. A mosogatás persze,úgy,mint tegnap,elmaradt,mert zenét hallgattam. De minden mást kipipálhattam. Az óráim jól teltek,kaptam egy piros matek ötöst,meg egy kék kémia ötöst. Viszont egész nap fel voltam puffadva,és éhes is voltam,néha fáradékony is. Előbbi fogalmam sincs,miért,utóbbit pedig nem tudom hova tenni. Nyílván a ch csökkentéstől,mert 50 kalóriát csak nem érzek meg ennyire,de hogy jó vagy rossz ez,azt nem tudom,mindenesetre bizakodom a fogyásban,hiszen az első csalónap után is jöttek elő tünetek(viszont a második után nem,és néha el is gondolkozom,mi lenne,ha a második csalás helyett inkább bízok a szervezetemben. Akkor most nem lett volna ez az étrendkavarás,és 1 kilóval könnyebben írnék,de ez van) Túllendülve ezen, amint hazaértem,megnéztem az üzeneteket,mert kettőt is kaptam. Az iróniás barátnőm írt rám,hogy ismét milyen szarul érzi magát, meg egy régi ismerősöm. És fáj bevallani,de nem fogok szépíteni: úgy hallgattam tovább a zenét,mintha nem történt volna semmi. Cserbenhagytam őket. Sőt,még hajat is mostam,és úgy kellett nekem,zsíros maradt az egyik része,a másik meg csupa szálas. Uzsonna után tanulnom kellett volna,de inkább leálltam chatelni a két barátommal. Nem kerteltem, elmondtam nekik,mit csináltam,és szerencsére teljesen megértették. Én mégis olyan szarul éreztem magam. Mégsem vagyok hűséges, sokkal inkább önző. És akkor elérkezett a pillanat,hogy kibontakoztassam a véleményem mégegyszer,immáron szélesebb körben a zenehallgatási szokásaimról. Ugye azt mondtam,addig jó,míg nem megy semminek se a rovására. És akkor most előhuzakodok egy elsőre egyáltalán nem idepasszoló,mégis ijesztően hasonló példát: a nyári szünet óta próbálok egészségesen élni,de a BED mindig megtalált,és ilyenkor a hobbim az evés volt. Ugyan a túlzott zenehallgatás már régóta az életem része,de a nyári szünet óta egyre jobban felerősödött. A BED is minden lecsapásnál egyre többet pusztított,és ott állt meg, ott határoztam el a végleges gyógyulást,amikor már egészségügyi tünetei is lettek. Hogy jön ide a zene? Úgy érzem, most,hogy már több hónapja nem jelentkezett BED, ,,üressé vált a lelkem,és ezt az űrt a zenével próbálom kitölteni,mégpedig sok sikerrel" persze ezzel nem lenne baj,ahogy más embereknél se,amikor egy kicsit többet esznek a kelleténél valami finomságból,sokkal inkább a rendszerességen és a következményeken van a hangsúly. Természetesen a zenével még mindig jobban járok,mint kajával,az nem kérdés. Az,hogy a zene miatt nem végzem el a háztartási és szépségápolási dolgaimat,az nem nagy cucc,nem dől össze a világ. Az,hogy a tanulás helyett a zenét választom,még tűrhető ugyan, a tinédzserkorra hivatkozva,meg ennek ellenére időben kész vagyok mindennel,igaz,éppenhogy,de megvan. De az,hogy a szociális kapcsolataim is kezdenek rámenni,na,az már hagy némi kivetnivalót maga mögött. Átléptem egy határt,mégpedig durván,és nem ez az első. Viszont olyan még nem volt,hogy látványosan hanyagoltam volna el a szeretteimet,hiszen mindig tanulásra fogtam a dolgot,de most még ,,elérhető" is voltam,tagadhatatlan. És ez az,ami gondolkodóvá tett. Mi is a célom? Lefogyni, kigyógyulni a BEDből(na,meg az orthorexiából,erről még lesz szó a későbbiekben), és az egészséges életmódot is megtartani. De ezt tegyem úgy,hogy állandóan zenét hallgatok,és más,esetleg fontosabb dolgokra nem koncentrálva? Mert ezek szerint vagy lefogyok és zenét hallgatok,vagy visszahízok,és a zenehallgatás is marad(mert BEDesként is rengeteget hallgattam) Én egyikből se kérek,mert hiszem, van egy harmadik opció is: lefogyok,és mellette más célokat is teljesítek. Tehát egy ideig tiltólista lesz a zene. Persze tanulás meg sport közbe menni fog, annak nincs rossz hatása,épp ellenkezőleg. A junk foodokat is 1-2 hét alatt kiiktattam,azóta is megvagyok nélkülük. Tehát akkor a zenében is ez a helyzet. A minimalizálás,és úgy tekinteni rá,mint egy jutalom. Előbb a tanulás és a kapcsolatok,utána a zene. És többet nem lesz olyan,hogy jaa,most egyedül vagyok otthon,muszály zenét hallgatnom, azt lehet szabadidőben is. Tehát újabb célok a hétre. Este haserősítést csináltam, most apa zavart meg,de szerencsére akkor már összefele pakoltam. Én nem értem őket,minek kell benézni a szobámba,de mindegy. Húst pároltam, és mivel nem jött normálisan meleg víz a tusolóból,olyannyira felidegesített,hogy elment a kedvem a szépségápolástól,sőt,a házikészítéstől meg a tanulástól is. És hiába mentem ágyba fél órával hamarabb,nehezen aludtam el. A meditációról lemondtam,és meg is magyarázom,miért: a zenehallgatás mellett nagy szenvedélyem különböző sztorik kitalálása. Ezt persze alvás előtt végzem,így alszok el. Amikor meditáltam,olyannyira ellazultam,hogy utána nem volt erőm történetszövögetéshez,gyorsan elszenderegtem.
Szerda
Na, itt az ideje tesztelni a zenecsökkentést: a házit megcsináltam,elmosogattam, úgyhogy sikerült mindent elvégezni:D az óráim is jók voltak: először történelem volt,amit tudjátok jól,nagyon szeretek,majd fizika TZt írtunk. Jól sikerült, és segítettem egy osztálytársamnak is. De csak azért bátorkodtam,mert mindenki beszélgetett xD. Lehet,súlyos hibát követtem és kamaszodom, de jól esett,hogy ilyen diák,,csínyeken" is átmegyek:D a dupla rajz is jó volt,két kedvenc zenémet adtam be,és a tanárnő szerint jók lettek a képeim. Matekon a nevetgélés tovább tartott, ugyanis az egyik osztálytársam a Bibliát forgatta, a másik latin szavakat kérdezgetett, a harmadik meg csupa szappanos lett(?????wtf is this shit?????) a hittan most nem annyira kötött le,ahogy a tesi se,aztán végül hazamentem,és 15 percet zenével töltöttem. Lehet,több lett volna,ha nem jön haza anya,de mindegy. Utána tanultam(végre), neteztem,közben meguzsiztam, majd házit készítettem,újra átnéztem a dolgozatos cuccokat,és egy lazább jógát iktattam be. Utána megvolt a szépségápolás, sorozatot néztem,beszélgettem az iróniás barátnőmmel,éa kicsit neteztem is.
Még meg fogom írni a naplómat,aztán megyek aludni. Én hiszek abban,hogy a csütörtököm már tökéletes lesz, ahogy a péntek is,a hétvégét pedig a lazításnak szentelem. Kívánom,hogy ti is rátaláljatok a sikerhez vezető útra,és végig tudjátok járni! Sziasztok!(;
Hétfő
Ébredés után ráálltam mégegyszer a mérlegre,de persze,hogy 56ot mutatott. Nem keseredtem el,mert erre számítottam,inkább újult erővel indultam neki az ,,új" diétának. Először nem éreztem kevésnek a kenyeret(mert ezt is csökkentettem,ugye),inkább jobban ízlett a rántotta(: Ma ,,reálos" napom volt, unottan vágtam bele,de őszintén bevallom,még élveztem is. Az első órám nyelvtan volt, ami azért kellett ahhoz,hogy a többi órán ne ásítsam el magam. Utána biosz volt, és én azt hittem,hogy kémián,azaz harmadik órában írunk kémia dogát,de nem. Ebbe az a baj,hogy nem néztem át. Úgyhogy írtam,amit tudtam,meglepően jól sikerült. Utána szereztem egy fél ötöst C: nagyon jó formában voltam, járt ám az eszem rendesen. A tízóraiban csökkentettem a gyümölcs mennyiségét 25%kal,és esküszöm, jobban ízlett így, kevesebb ,,cukorral". Ezután földrajzon egy osztálytársam miatt röpdogát írtunk(bebújt a szekrénybe,és óra kezdete után 10 perccel ugrott ki,még ilyet!) természetesen abból az anyagból,amiről lemaradtam még szerdán(ugye akkor hazaküldtek,hogy öltözzek fel a felvételire) nem baj, legalább a TZ ötös lett,és egyébként abban is az lett a hibám,amit most kérdezett:D a fizikán ,,csapat"munka volt, a sok zajos osztálytársammal. Végülis jókat nevettem én is:D Az angol is jó volt,bár most ez a kompetenciás cucc nem ment olyan jól:/ (nem,nem vagyok hatodikos,se tizedikes, így kitalálhatjátok,melyik osztályba járok). Az ebédhez immáron olajos magvat is ettem, ezúttal mandulát,de csak szeletelt volt otthon. Bevallom,hiányzott már egy kicsit,jól esett. Még volt egy tesi órám,utána hazamentem zenét hallgatni. Uzsonna után tanultam,házit csináltam,majd expandereztem. Mondtam már,hogy utálom az ajtómat? Még nem? Na,akkor most mondom,ugyanis nemcsak,hogy nem nem lehet becsukni,hanem még ablaka is van,és anyám bizony megnézte,hogyan tornázom. Eléggé felidegesített. Vacsora után felraktam a köröm és arcpakolást,majd sorozatot néztem,és másfél órán keresztül beszélgettem az iróniás barátnőmmel,tehát későn feküdtem le.
Kedd
Reggel korán keltem,nem tudtam elaludni. A mosogatás persze,úgy,mint tegnap,elmaradt,mert zenét hallgattam. De minden mást kipipálhattam. Az óráim jól teltek,kaptam egy piros matek ötöst,meg egy kék kémia ötöst. Viszont egész nap fel voltam puffadva,és éhes is voltam,néha fáradékony is. Előbbi fogalmam sincs,miért,utóbbit pedig nem tudom hova tenni. Nyílván a ch csökkentéstől,mert 50 kalóriát csak nem érzek meg ennyire,de hogy jó vagy rossz ez,azt nem tudom,mindenesetre bizakodom a fogyásban,hiszen az első csalónap után is jöttek elő tünetek(viszont a második után nem,és néha el is gondolkozom,mi lenne,ha a második csalás helyett inkább bízok a szervezetemben. Akkor most nem lett volna ez az étrendkavarás,és 1 kilóval könnyebben írnék,de ez van) Túllendülve ezen, amint hazaértem,megnéztem az üzeneteket,mert kettőt is kaptam. Az iróniás barátnőm írt rám,hogy ismét milyen szarul érzi magát, meg egy régi ismerősöm. És fáj bevallani,de nem fogok szépíteni: úgy hallgattam tovább a zenét,mintha nem történt volna semmi. Cserbenhagytam őket. Sőt,még hajat is mostam,és úgy kellett nekem,zsíros maradt az egyik része,a másik meg csupa szálas. Uzsonna után tanulnom kellett volna,de inkább leálltam chatelni a két barátommal. Nem kerteltem, elmondtam nekik,mit csináltam,és szerencsére teljesen megértették. Én mégis olyan szarul éreztem magam. Mégsem vagyok hűséges, sokkal inkább önző. És akkor elérkezett a pillanat,hogy kibontakoztassam a véleményem mégegyszer,immáron szélesebb körben a zenehallgatási szokásaimról. Ugye azt mondtam,addig jó,míg nem megy semminek se a rovására. És akkor most előhuzakodok egy elsőre egyáltalán nem idepasszoló,mégis ijesztően hasonló példát: a nyári szünet óta próbálok egészségesen élni,de a BED mindig megtalált,és ilyenkor a hobbim az evés volt. Ugyan a túlzott zenehallgatás már régóta az életem része,de a nyári szünet óta egyre jobban felerősödött. A BED is minden lecsapásnál egyre többet pusztított,és ott állt meg, ott határoztam el a végleges gyógyulást,amikor már egészségügyi tünetei is lettek. Hogy jön ide a zene? Úgy érzem, most,hogy már több hónapja nem jelentkezett BED, ,,üressé vált a lelkem,és ezt az űrt a zenével próbálom kitölteni,mégpedig sok sikerrel" persze ezzel nem lenne baj,ahogy más embereknél se,amikor egy kicsit többet esznek a kelleténél valami finomságból,sokkal inkább a rendszerességen és a következményeken van a hangsúly. Természetesen a zenével még mindig jobban járok,mint kajával,az nem kérdés. Az,hogy a zene miatt nem végzem el a háztartási és szépségápolási dolgaimat,az nem nagy cucc,nem dől össze a világ. Az,hogy a tanulás helyett a zenét választom,még tűrhető ugyan, a tinédzserkorra hivatkozva,meg ennek ellenére időben kész vagyok mindennel,igaz,éppenhogy,de megvan. De az,hogy a szociális kapcsolataim is kezdenek rámenni,na,az már hagy némi kivetnivalót maga mögött. Átléptem egy határt,mégpedig durván,és nem ez az első. Viszont olyan még nem volt,hogy látványosan hanyagoltam volna el a szeretteimet,hiszen mindig tanulásra fogtam a dolgot,de most még ,,elérhető" is voltam,tagadhatatlan. És ez az,ami gondolkodóvá tett. Mi is a célom? Lefogyni, kigyógyulni a BEDből(na,meg az orthorexiából,erről még lesz szó a későbbiekben), és az egészséges életmódot is megtartani. De ezt tegyem úgy,hogy állandóan zenét hallgatok,és más,esetleg fontosabb dolgokra nem koncentrálva? Mert ezek szerint vagy lefogyok és zenét hallgatok,vagy visszahízok,és a zenehallgatás is marad(mert BEDesként is rengeteget hallgattam) Én egyikből se kérek,mert hiszem, van egy harmadik opció is: lefogyok,és mellette más célokat is teljesítek. Tehát egy ideig tiltólista lesz a zene. Persze tanulás meg sport közbe menni fog, annak nincs rossz hatása,épp ellenkezőleg. A junk foodokat is 1-2 hét alatt kiiktattam,azóta is megvagyok nélkülük. Tehát akkor a zenében is ez a helyzet. A minimalizálás,és úgy tekinteni rá,mint egy jutalom. Előbb a tanulás és a kapcsolatok,utána a zene. És többet nem lesz olyan,hogy jaa,most egyedül vagyok otthon,muszály zenét hallgatnom, azt lehet szabadidőben is. Tehát újabb célok a hétre. Este haserősítést csináltam, most apa zavart meg,de szerencsére akkor már összefele pakoltam. Én nem értem őket,minek kell benézni a szobámba,de mindegy. Húst pároltam, és mivel nem jött normálisan meleg víz a tusolóból,olyannyira felidegesített,hogy elment a kedvem a szépségápolástól,sőt,a házikészítéstől meg a tanulástól is. És hiába mentem ágyba fél órával hamarabb,nehezen aludtam el. A meditációról lemondtam,és meg is magyarázom,miért: a zenehallgatás mellett nagy szenvedélyem különböző sztorik kitalálása. Ezt persze alvás előtt végzem,így alszok el. Amikor meditáltam,olyannyira ellazultam,hogy utána nem volt erőm történetszövögetéshez,gyorsan elszenderegtem.
Szerda
Na, itt az ideje tesztelni a zenecsökkentést: a házit megcsináltam,elmosogattam, úgyhogy sikerült mindent elvégezni:D az óráim is jók voltak: először történelem volt,amit tudjátok jól,nagyon szeretek,majd fizika TZt írtunk. Jól sikerült, és segítettem egy osztálytársamnak is. De csak azért bátorkodtam,mert mindenki beszélgetett xD. Lehet,súlyos hibát követtem és kamaszodom, de jól esett,hogy ilyen diák,,csínyeken" is átmegyek:D a dupla rajz is jó volt,két kedvenc zenémet adtam be,és a tanárnő szerint jók lettek a képeim. Matekon a nevetgélés tovább tartott, ugyanis az egyik osztálytársam a Bibliát forgatta, a másik latin szavakat kérdezgetett, a harmadik meg csupa szappanos lett(?????wtf is this shit?????) a hittan most nem annyira kötött le,ahogy a tesi se,aztán végül hazamentem,és 15 percet zenével töltöttem. Lehet,több lett volna,ha nem jön haza anya,de mindegy. Utána tanultam(végre), neteztem,közben meguzsiztam, majd házit készítettem,újra átnéztem a dolgozatos cuccokat,és egy lazább jógát iktattam be. Utána megvolt a szépségápolás, sorozatot néztem,beszélgettem az iróniás barátnőmmel,éa kicsit neteztem is.
Még meg fogom írni a naplómat,aztán megyek aludni. Én hiszek abban,hogy a csütörtököm már tökéletes lesz, ahogy a péntek is,a hétvégét pedig a lazításnak szentelem. Kívánom,hogy ti is rátaláljatok a sikerhez vezető útra,és végig tudjátok járni! Sziasztok!(;
Megjegyzések
Megjegyzés küldése