Mire is számíthattam volna?
Sziasztok! Nem véletlen az,hogy most jelentkeztem. Van 2 hírem. 1 jó és egy kevésbé jó. Nem tudom,ki melyikkel szeretné kezdeni,én jobb szeretem,ha előbb mondják a jót,mert a rossz általában a jónak a következménye. Nos, a jó hír az,hogy pénteken ráléptem a jó útra,és elkezdtem életmódot váltani. Cukrot napi 1-2 kanálra cseréltem, ami nálam egy drasztikus csökketést jelent, ahogy az 50g zab is,hiszen ezelőtt képes voltam ennek akár több,mint a duplájára is! Valamint bevezettem a sovány húst, eleinte napi egyszer,hisz régen fogyasztottam húst,hozzá kell szoknom. Csirkemell sonkát is eszek, de ezt inkább kényszernek mondanám, a koleszos évekre készülök. Rengeteg gyümölcsöt eszek, és folyamatosan növelem a zöldségek mennyiségét is. A túrót még most nem kívánom, de joghurtot, chia magot, abonettet szívesen eszek. Akkor mi itt a rossz? Például az,hogy nem sportolok. Holott pont,hogy az adna értelmet ennek az egésznek, ezzel tudnék erősödni, feszesíteni. Valójában nagyon is szeretném csin